เมนูหลัก

ผู้ที่กำลังใช้งานอยู่

เข้าระบบ

สถิติผู้เข้าเว็บ

product13

product9

product10

product11

product12

อาหารที่มีแมกนีเซี่ยมมาก  
อาหาร..................... ปริมาณ.......แมกนีเซียม (ม.ก.)  

แป้งถั่วเหลืองสด............... 1/2 ถ้วย ........180
เต้าหู้สด ................... 1/2 ถ้วย ........127
อับม่อนด์แห้ง ................ 1/4 ถ้วย ....... 105
Black-eyed peas แห้ง ..... 1/4 ถ้วย ........ 98
ถั่วเหลืองคั่ว ................. 1/4 ถ้วย ....... 98
วีทเจอมอบ .................. 1/4 ถ้วย ....... 91
มะม่วงหิมพานต์อบ ............. 1/4 ถ้วย ........ 89
ผักพวยเล้งสุก ................ 1/2 ถ้วย ........ 79
ถั่วเหลืองต้ม ................. 1/2 ถ้วย ........ 74
แป้งสาลีไม่ขัดขาว (โฮลวีท) ...... 1/2 ถ้วย ........ 68
ถั่วลิสงทุกชนิด (คั่ว)............ 1/4 ถ้วย ........ 64
ข้าวโอ๊ต ....................1 ถ้วย ........... 56
มันฝรั่งขนาดกลาง (ปิ้ง).......... 1 หัว ........... 55
กล้วย ..................... 1 ใบ ........... 35
ปลาแซลม่อนกระป๋อง ........... 1/2 ออนซ์ ........ 33
ข้างกล้อง (สุก).............. 1 ถ้วย ........... 28
นมไม่มีไขมัน ............... 1/2 ถ้วย .......... 28 
  

  
guru.google.co.th ›

หน้าก่อน (1/2)

สงวนลิขสิทธิ์โดย © ++kasetloongkim.com++ All Right Reserved.

ติดประกาศ: 2010-05-10 (15105 ครั้ง)